2014年09月15日

シューズもダイエットグッズの中で人気!


ダイエットグッズの中でシューズも大切な役割を担っています。

ダイエットのために、
ジョギングやウォーキングを行っている人も多いと思いますが
シューズ選びはとても大切です。


ふだん履きの靴ではなく、
ジョギングやウォーキング専用のシューズを選ぶようにしましょう。


専用のシューズは、足を傷めることなく
快適にジョギングなどを行うことができ、ダイエット効果も期待できるでしょう。



では、シューズ選びのポイントを考えてみましょう。
まず、ソールが厚いものを選びましょう。

シューズのソール(靴底)は
地面からの衝撃を吸収してくれる役割があります。

ですから、初心者さんはソールが厚いシューズのほうが向いています。
薄いシューズは速く走ることができるので、上級者向きと言えます。


そして、足をしっかりとホールドしてくれるものを選びましょう。
足をしっかりとガードしてくれるシューズは、
捻挫などのケガから守ってくれます。


ダイエットを成功したいために、
自分の足に合っていないシューズを履いて
ケガをしては何にもなりません。

自分の足に合っていてしっかりとホールドしてくれるシューズ。
デザインも気になりますが、足を守ってくれるシューズ選びを心がけましょう。


また、ダイエットを目的とした型のシューズも販売されています。
興味がある人はシューズの特性などをチェックした上で、
正しく使用しましょう。




posted by ダイエットグッズはおまかせ! at 14:22| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット グッズ シューズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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